| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 糍粑 | 克 | 762千卡 | 196千卡 | ||
| 色拉油 | 克 | 503千卡 | 898千卡 | ||
| 总量 | 445克 | 红糖糍粑热量/卡路里1265千卡 | |||
 热量1265千卡,相当于田径169分钟消耗的热量450 | |||||
1、准备食材
2、不沾平底锅倒入适量油，一个挨一个放入切好的糍粑，煎致两面金黄
3、碗里放入两大勺老红糖用开水溶化后，倒入煎好糍粑的锅里，中小火煮，适时将糍粑翻面，让两边上色均匀，收汁后就可以起锅享用了
糍粑的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
色拉油的热量898千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E；不利含量：胆固醇含量过高；具有预防心血管疾病、降血脂、降低胆固醇等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
