| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 肥猪肉 | 克 | 668千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 169克 | 炸油梭了热量/卡路里668千卡 | |||
 热量668千卡,相当于有氧拳击操67分钟消耗的热量600 | |||||
1、肥肉切成小块，锅内放少许油就行，因为肥肉会自己出油。炸到肥肉缩小变金黄色就可以啦！出盘后撒点盐，开吃！
肥猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有润肠胃、生津液、润燥等功效；可与丝瓜、莴笋、白菜搭配；与菊花、鹌鹑、鸭梨相克，同食可能会引起不适；
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