| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 果酱 | 克 | 28千卡 | 278千卡 | ||
| 总量 | 10克 | 七彩糖小西点热量/卡路里28千卡 | |||
 热量28千卡,相当于按摩7分钟消耗的热量240 | |||||
1、用三明治土司模具压出喜欢的形状
2、一片面包可以压出4个心形，一个方形
3、在压出的面包上抹上自己喜欢的果酱
4、撒上七彩糖，马上搞定！：）
果酱的热量278千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有增强记忆力、促消化、增强食欲等功效；
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