| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蒜蓉 | 克 | 57千卡 | 126千卡 | ||
| 粉丝 | 克 | 324千卡 | 338千卡 | ||
| 总量 | 141克 | 蒜蓉粉丝蒸药虫热量/卡路里381千卡 | |||
 热量381千卡,相当于掸灰尘152分钟消耗的热量150 | |||||
1、调好蒜蓉。泡好粉丝。放上药虫蒸5分钟就好。千万不要过火。
蒜蓉的热量126千卡（每100克）；具有防癌症、预防感冒、消食理气等功效；可与猪肉、洋葱、生菜搭配；与蜂蜜、芒果、草菇相克，同食可能会引起不适；
粉丝的热量338千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含铁；具有暖胃、聪耳、明目等功效；可与菠菜搭配；
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