| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 75克 | 柠檬茶热量/卡路里241千卡 | |||
 热量241千卡,相当于骑脚踏车79分钟消耗的热量184 | |||||
1、两个柠檬，把两头切掉
2、切成12-13块
3、摆一层柠檬，放一层蜂蜜，一直放到满为止。
4、蜂蜜必须没过柠檬
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、消除疲劳、杀菌等功效；可与雪梨、胡萝卜、鸭梨搭配；与北豆腐、大蒜、千张相克，同食可能会引起不适；
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