| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白萝卜 | 克 | 61千卡 | 14千卡 | ||
| 总量 | 438克 | 盐水肉炖萝卜热量/卡路里61千卡 | |||
 热量61千卡,相当于跳台滑雪9分钟消耗的热量420 | |||||
1、白萝卜切片、盐水肉切块、大葱切段
2、锅中水烧开后放入白萝卜和盐水肉，小火慢炖至汤变白
3、出锅前放入大葱，依个人口味放入适量盐即可
白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强免疫力、增加食欲、促进消化等功效；可与豆腐、鹅肉、猪肉搭配；与胡萝卜、首乌 、木耳相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
