| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 鲜奶油 | 克 | 1257千卡 | 879千卡 | ||
| 总量 | 143克 | 一分钟做冰淇淋热量/卡路里1257千卡 | |||
 热量1257千卡,相当于钓鱼419分钟消耗的热量180 | |||||
1、一、提前将买来的水果味果冻（大约四个大果冻，大约220g） 放入冷冻室冻一夜 二、将冻好的果冻取出，切成小块，放入搅拌机中，倒入鲜奶油（220ml）搅拌1分钟即可
鲜奶油的热量879千卡（每100克）；具有治便秘、预防便秘、增强体抗力等功效；
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