懒人版香蕉煎饼的热量和减肥功效

香蕉的热量89千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降低胆固醇、解毒、填精髓等功效；可与国光苹果、燕麦片、苹果搭配；与土豆、酸奶、芋头相克，同食可能会引起不适；

芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有滋补养生、益肝养发、补肝肾等功效；可与香蕉、杏仁、梨搭配；与鸡胸肉、鸡肉、鸡腿相克，同食可能会引起不适；