手擀面的热量和减肥功效

1、把面粉放入盆里，倒上水，和面，要用凉水和面才能和出适合擀面条的面。

2、接下来就开始擀面片了，擀面片最好用大号擀面杖，

3、擀好的面片就对折面片，对折之前撒上面粉以防面片粘黏，面片对折四下每折一层都要撒上面粉。

4、然后开始切面条，今天爸爸切出的是宽面条，亲们也可以根据自己喜好切出不同的宽度。

5、最后面切好了，等待锅里的水烧开，就是下面了。