萝卜丝炖海捕虾的热量和减肥功效

1、海捕虾洗净

2、分别把大葱和大姜改刀

3、萝卜洗净以后把皮刮掉，然后用刨丝器刨成细丝（注意不要太细，要不然炖的时候容易烂掉哦）

4、热锅到入花生油放入葱花姜丝炒出香味

5、将萝卜丝倒入锅内炒至萝卜丝飘出萝卜的香味

6、加水没过萝卜丝，调至大火烧开

7、水开放入海捕虾

8、等水再次烧开后，将锅内的浮沫瞥干净，改小火炖至海捕虾变色为止，放入适量的盐和海鲜粉

9、ok 出锅后稍微的淋一点香油即可。