| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 一品香热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于侧泳28分钟消耗的热量480 | |||||
1、1，将土豆切丝 香菜切段 元葱切丝 备用 2.锅中倒油，将切好的土豆丝下入锅中炸成金黄色取出待用 3.将切好的备料与炸好的土豆丝加入盐与糖拌匀就ok 了！！
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有美容养颜、和胃、健脾等功效；可与肥牛、黄瓜、豆角搭配；与香雀、西红柿、石榴相克，同食可能会引起不适；
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