| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 橙子 | 克 | 141千卡 | 47千卡 | ||
| 总量 | 299克 | 香橙玫瑰热量/卡路里141千卡 | |||
 热量141千卡,相当于划船35分钟消耗的热量240 | |||||
1、削出长长的橙皮～千万不能断
2、从比较细小，好卷的那一头开始。卷卷卷
3、卷完了。
4、稍微捏一会之后，橙子皮就自动固定了，反正我家的没散开～大家也可以借助牙签阿什么的固定的啦～摆盘什么的都可以用上。很香～
橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有治咳嗽、醒酒、止渴等功效；可与蜂蜜搭配；与虾、蛤蜊、牛奶相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
