| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黑芝麻 | 克 | 533千卡 | 517千卡 | ||
| 意大利面 | 克 | 102千卡 | 54千卡 | ||
| 总量 | 291克 | 圣诞驯鹿小香肠热量/卡路里635千卡 | |||

1、图中上半部蔬菜请忽略,下面那根意面是重点。用小火加油炸至褐色,不要过火哦。用厨房纸吸油。备用。

2、还是忽略上方蔬菜-_-
一根香肠纵切为二,另一根斜着切3份,两边是驯鹿的头,头顶端入到,留一条缝隙。
中间那段香肠,切出4个耳朵,2条尾巴。备用

3、开始组装吧。
意面为驯鹿的犄角,和脖子

4、脸部涂抹少量蛋黄酱,来固定眼睛与鼻子

5、鼻子为切成三角形的红色彩椒哦,胡萝卜也可以用,西红柿皮也可以用。
把成品摆在想要装饰的菜或便当上就ok啦!!!!
黑芝麻的热量517千卡(每100克);具有降血压、延年益寿、益肝养发等功效;可与糯米粉、枸杞子、香蕉搭配;与鸡翅、鸡胸肉、鸡腿相克,同食可能会引起不适;
意大利面的热量54千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含蛋白质;具有平衡营养吸收、增强免疫力、改善贫血等功效;与枇杷相克,同食可能会引起不适;
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1