| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 低筋面粉 | 克 | 407千卡 | 354千卡 | ||
| 黄油 | 克 | 506千卡 | 888千卡 | ||
| 总量 | 172克 | 芝士酥热量/卡路里913千卡 | |||
 热量913千卡,相当于瑜伽365分钟消耗的热量150 | |||||
1、黄油白糖混合
2、打发至体积稍膨大，加入一个蛋黄打均匀，再加入另一个蛋黄，均匀
3、筛入低筋面粉和芝士粉
4、揉成光滑面团，用保鲜膜包裹成长条，放入冷冻室冷冻三十分钟，切8毫米厚，刷上蛋黄液，撒上芝士粉。烤箱170度，十五分钟
5、取出来的时侯，小心～因为很酥，真的很酥
低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有益肾、养心、止渴等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；
黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
