美味什锦汤的热量和减肥功效

家乐浓汤宝的热量171千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；

猪肉片的热量395千卡（每100克）；具有生津液、补虚、润肠胃等功效；可与苋菜、紫菜、菠萝搭配；与基围虾、红螺、菊花相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、治疗高血压、清热解毒等功效；可与虾米、油菜、蛤蜊搭配；与菠菜、木耳菜、葱相克，同食可能会引起不适；

茼蒿的热量36千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾，富含铁；具有宽中理气、降压、预防高血压等功效；可与鸡肉、粳米、鸡胸肉搭配；与胡萝卜、柿子、醋相克，同食可能会引起不适；

木耳的热量25千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含钾，富含铁，富含锌，富含膳食纤维；具有治疗便秘、清肠胃、防癌等功效；可与枣（鲜）、圆白菜、荸荠搭配；与鸭肉、猪血、青萝卜相克，同食可能会引起不适；