| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 自制冬日香肠热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于修筑围墙178分钟消耗的热量360 | |||||
1、肉肉先把它切成大小差不多的块
2、调料部分
3、灌肠神器
4、将肉把调料拌好后弄近神器里！
5、最后的成果啦！
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有生津液、补钙、滋肝阴等功效；可与银耳、南瓜、鸡蛋搭配；与雪梨、羊肝、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
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