| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芹菜 | 克 | 40千卡 | 20千卡 | ||
| 总量 | 200克 | 蚝油芹菜热量/卡路里40千卡 | |||
 热量40千卡,相当于乐队演奏10分钟消耗的热量240 | |||||
1、油锅烧热
2、下入芹菜
3、倒入蚝油
4、成品
芹菜的热量20千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有养血补虚、祛湿、开胃等功效；可与番茄、基围虾、鸭肉搭配；与兔肉、毛蛤蜊、河蟹相克，同食可能会引起不适；
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