白菜炖豆腐的热量和减肥功效

白菜的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有通利肠胃、帮助消化、解渴利尿等功效；可与虾皮、鲤鱼、奶酪搭配；与黄瓜、山竹、羊肝相克，同食可能会引起不适；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有降血压、降血脂、下气消痰等功效；可与泥鳅、白萝卜、芸豆 搭配；与葱、竹笋、茭白相克，同食可能会引起不适；

白萝卜的热量14千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、增加食欲、促进消化等功效；可与豆腐、北豆腐、腐竹搭配；与黑木耳、桃子、藕相克，同食可能会引起不适；