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“汉化版”越南河粉的热量

“汉化版”越南河粉热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称份量热量度量(每100克)
胡萝卜39千卡37千卡
小白菜48千卡17千卡
香菇35千卡26千卡
北豆腐266千卡81千卡
总量853“汉化版”越南河粉热量/卡路里388千卡
高台跳水热量388千卡,相当于高台跳水129分钟消耗的热量180

“汉化版”越南河粉的做法共6个步骤

食材主料/辅料

越南河粉 60(一包375的分了6人份)克、 胡萝卜 适量、 小白菜 适量、 香菇 适量、 北豆腐 适量、 鲜柠檬 适量、 生姜 适量、 八角 适量、 花椒 适量、 红尖椒 适量
食材功效信息

胡萝卜的热量37千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有增强免疫力、利尿、润肺祛痰等功效;可与羊排、狗肉、草鱼搭配;与杏、猕猴桃、白酒相克,同食可能会引起不适;

小白菜的热量17千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低饱和脂肪酸,富含钾;具有镇咳、防癌、止渴等功效;可与猪肉、辣椒、虾皮搭配;与黄瓜、兔肉、秋黄瓜相克,同食可能会引起不适;

香菇的热量26千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有治疗高血压、预防佝偻病、抗血栓等功效;可与豇豆、油菜、牛肉搭配;与鹌鹑蛋、鸽肉、野鸡相克,同食可能会引起不适;

北豆腐的热量81千卡(每100克);具有补脾益胃、下气消痰、降血脂等功效;可与白萝卜、带鱼、海带搭配;与蜂蜜相克,同食可能会引起不适;

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