| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土鸡蛋 | 克 | 128千卡 | 138千卡 | ||
| 总量 | 93克 | 浓汤宝蛋羹热量/卡路里128千卡 | |||
 热量128千卡,相当于抽烟128分钟消耗的热量60 | |||||
1、将鸡蛋液轻轻打散
2、浓汤盒半盒加入适量的水开，放至温热
3、加入鸡蛋液中搅匀，过筛三遍
4、大火蒸制半小时
5、放入香油、生抽调味即可
2、怎么样，如丝般润滑吧？
3、小吃货的最爱哈
4、来一口不？？？
土鸡蛋的热量138千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有预防动脉硬化、润肺利咽、滋阴润燥等功效；可与韭菜、肥牛、辣椒搭配；与鹅蛋、红薯、甲鱼 相克，同食可能会引起不适；
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