热量与做法

干炸小黄鱼的热量

干炸小黄鱼的热量和减肥功效

干炸小黄鱼热量：990 千卡
脂肪：3克
蛋白质：17.9克
碳水化合物：0.1克
钠：103毫克
钙：78毫克
铁：0.9毫克
钾：228毫克

干炸小黄鱼热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
小黄鱼	克	990千卡	99千卡
总量	1000克	干炸小黄鱼热量/卡路里990千卡
热量990千卡,相当于打鼓248分钟消耗的热量240

干炸小黄鱼的做法共3个步骤

食材主料/辅料

小黄鱼 1000克、食用油适量、盐适量

1、鱼研制，晾干水分
2、放入油，下锅炸
3、变的酥，就能捞出

食材功效信息

小黄鱼的热量99千卡（每100克）；具有健脾益气、开胃消食等功效；

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