| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 豆渣 | 克 | 130千卡 | 77千卡 | ||
| 萝卜 | 克 | 63千卡 | 15千卡 | ||
| 总量 | 590克 | 豆渣萝卜丸热量/卡路里193千卡 | |||
 热量193千卡,相当于划艇55分钟消耗的热量210 | |||||
1、打豆浆剩下的豆渣，加上面粉
2、萝卜擦丝用盐腌过后攥过水后切碎放盆里
3、加上两个鸡蛋打散，加盐胡椒粉搅匀
4、入锅炸至金黄
5、出锅！
豆渣的热量77千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、降血压、利小便等功效；
萝卜的热量15千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有肺痨咯血、解毒、下气等功效；可与排骨、五花肉、火腿搭配；与人参、桔子、金桔相克，同食可能会引起不适；
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