| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 辣白菜 | 克 | 53千卡 | 35千卡 | ||
| 总量 | 150克 | 辣白菜五花豆腐汤热量/卡路里53千卡 | |||
 热量53千卡,相当于儿童足球8分钟消耗的热量420 | |||||
1、五花肉切片先用酱油腌制一会儿。
2、准备好其他主料和辅料。
3、锅里放少许油，放入五花肉煸炒出油，然后放入辣白菜，继续炒几分钟，让五花肉入味。
4、加入清水或洗米水，倒入砂锅，加入豆腐、蘑菇大火炖。
5、放入少许盐，继续炖10分钟左右。之后加入青菜，关火。
6、美味的辣白菜五花豆腐汤就可以上桌了！
辣白菜的热量35千卡（每100克）；具有解热除烦、清热解毒、解渴利尿等功效；可与鲤鱼、排骨、甜椒搭配；与山竹、兔肉、黄瓜相克，同食可能会引起不适；
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