| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 年糕 | 克 | 417千卡 | 156千卡 | ||
| 总量 | 267克 | 辣酱年糕热量/卡路里417千卡 | |||
 热量417千卡,相当于绘画93分钟消耗的热量270 | |||||
1、年糕先泡，然后把一个西红柿先炒熟，把年糕放进去，放点腊酱，放点水。
年糕的热量156千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有延年益寿、补中益气、美容益寿等功效；
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