| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 五花肉 | 克 | 1803千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 355克 | 红烧肉热量/卡路里1803千卡 | |||
 热量1803千卡,相当于打沙袋300分钟消耗的热量360 | |||||
1、把五花肉洗净控干水分！切成块状！拿水抄一下去除血水！然后，锅内放入少量油把肉炒一下！令起锅热油加入碎冰糖，熬好后放入肉！然后翻炒一会！加入葱以及其他配料！加入水！焖30分钟！大火收汁即可！
五花肉的热量508千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有止消渴、利二便、补肾养血等功效；可与大蒜、紫菜、山楂搭配；与杏仁、菱角、鲫鱼相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
