鲜榨橙汁的热量和减肥功效

橙子的热量47千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和胃止痛、醒酒、促消化等功效；可与蜂蜜搭配；与槟榔、河蚌、虾相克，同食可能会引起不适；

柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有止咳、清热化痰、生津解暑等功效；可与鸡肉、马蹄、蜂蜜搭配；与山楂干、牛蛙、橘子相克，同食可能会引起不适；

蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有增强抵抗力、保护肝脏、促进胃肠蠕动等功效；可与橙子、茼蒿、雪梨搭配；与大蒜、莴笋、千张相克，同食可能会引起不适；