| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 红萝卜 | 克 | 31千卡 | 22千卡 | ||
| 胡萝卜 | 克 | 39千卡 | 37千卡 | ||
| 总量 | 245克 | 糖醋萝卜热量/卡路里70千卡 | |||
 热量70千卡,相当于儿童足球10分钟消耗的热量420 | |||||
1、家里的萝卜翻出来，任何一种都可以。切成自己喜欢的形状。切细丝也可以，那样更快入味。
2、把萝卜们放进一个盆里，加入盐，一大勺白糖 两汤匙醋和几滴香油搅拌均匀。淹上半小时就入味了。
3、把萝卜装盘即可。这个菜看似家常，其实做的漂亮一些用来招待客人也不错哦。
红萝卜的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有下气、防癌、健胃消食等功效；与人参、首乌、地黄相克，同食可能会引起不适；
胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、帮助消化、消食等功效；可与豆浆、卷心菜、绿豆芽搭配；与樱桃、苹果、醋相克，同食可能会引起不适；
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