苹果胡萝卜汁的热量和减肥功效

苹果的热量52千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有防癌、促进胃肠蠕动、宁神等功效；可与芦荟、咸菜、鱼肉搭配；与胡萝卜、鹅肉、紫甘蓝相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有促进消化、消食、胃肠蠕动等功效；可与鲈鱼、圆白菜、西瓜搭配；与苹果、木瓜、杏相克，同食可能会引起不适；