热量与做法

油炸薯片的热量

油炸薯片的热量和减肥功效

油炸薯片热量：376 千卡
脂肪：0.2克
蛋白质：1.98克
碳水化合物：23.19克
钠：75毫克
钙：30毫克
铁：1.33毫克
钾：210毫克

油炸薯片热量分析(可输入份量计算。数据仅供参考)

食材名称	份量	热量	度量(每100克)
番薯	克	376千卡	101千卡
总量	372克	油炸薯片热量/卡路里376千卡
热量376千卡,相当于滑板75分钟消耗的热量300

油炸薯片的做法共1个步骤

食材主料/辅料

番薯适量、食用油适量

1、番薯洗净削皮切薄片, 热锅下油放薯片慢煎 , ?小火慢煎，两面煎黄煎熬就出锅。

食材功效信息

番薯的热量101千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

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