DIY抹茶小饼的热量/卡路里_DIY抹茶小饼的做法

1、第一步，将白砂糖、黄油打发至发白;第二步，倒入全蛋液和绿茶粉，继续打发均匀;第三步，筛入低筋面粉搅拌均匀，分等份擀成适当厚度饼状放入冷冻室片刻拿出，造型后放入烤箱中层，上下火180度，10~15分钟即可。

低筋面粉的热量354千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有养心、益肾、除热等功效；与枇杷相克，同食可能会引起不适；

白砂糖的热量400千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有除口臭、滋阴、抗氧化等功效；

绿茶粉的热量296千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；具有美容护肤、延缓衰老、防癌等功效；可与苹果、国光苹果搭配；与枸杞相克，同食可能会引起不适；

黄油的热量888千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；不利含量：胆固醇含量过高；具有促进身体发育、加饱腹感、补充能量等功效；

全蛋液的热量144千卡（每100克）；具有防细菌感染、延缓衰老、预防动脉硬化等功效；可与丝瓜、西红柿、韭菜搭配；与鹅肉、鹅蛋、红薯相克，同食可能会引起不适；

DIY抹茶小饼的热量和减肥功效