| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 白糖 | 克 | 204千卡 | 392千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 自制绿豆糕热量/卡路里204千卡 | |||
 热量204千卡,相当于扎马步51分钟消耗的热量240 | |||||
1、绿豆提前一夜清水浸泡
2、第二天做，隔水蒸透，大约2030分钟。
3、将蒸好的绿豆加入白糖装入保鲜袋，擀面杖压成泥，用模具或者随意造型即可。
白糖的热量392千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有疗疮、止咳、疗疮去酒毒等功效；可与杨桃、香瓜、番茄搭配；与茶叶、海蜇皮相克，同食可能会引起不适；
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