| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 酸辣黄瓜热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于郑多燕5分钟消耗的热量360 | |||||
1、黄瓜切片，蒜切片，干辣椒剪成段
2、热锅，下油，煸香干辣椒和蒜片
3、倒入黄瓜片翻炒，加少量白糖，盐，醋，点香油即可出锅
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有清热利水、抗衰老、减肥强体等功效；可与豆腐、虾米、土豆搭配；与草莓、柚子、花生酱相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
