| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝麻 | 克 | 517千卡 | 517千卡 | ||
| 糯米粉 | 克 | 1083千卡 | 361千卡 | ||
| 总量 | 400克 | 芝麻汤团热量/卡路里1600千卡 | |||
 热量1600千卡,相当于改建房屋291分钟消耗的热量330 | |||||
1、把糯米粉放入大碗中，加入适量热水拌匀，切记不可加太多，因为糯米粉慢慢的会湿润开来的～
2、第二部把芝麻炒香，一定要用小火哦，我火用大了点，结婚有点焦了
3、糯米粉揉到这样差不多了，就搓成小团，然后把炒香的芝麻放入杯中捣碎～
4、把汤团煮熟，在芝麻白糖里滚一下，就可以食用了，香香糯糯～
芝麻的热量517千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素E，富含维生素B1，富含烟酸，富含钙，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质，富含膳食纤维；具有防治皮肤炎症、益精血、益肝养发等功效；可与杏仁、香蕉、梨搭配；与鸡胸肉、鸡翅、鸡腿相克，同食可能会引起不适；
糯米粉的热量361千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有健脾暖胃、补血、健脾养胃等功效；可与香瓜、兔肉、桂花搭配；与鸡翅、鸡胸肉、仔鸡相克，同食可能会引起不适；
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