| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 35千卡 | 26千卡 | ||
| 总量 | 135克 | 香菇北瓜热量/卡路里35千卡 | |||
 热量35千卡,相当于排球4分钟消耗的热量480 | |||||
1、北瓜，香菇切块，葱，姜切碎碎，锅中放油，葱姜炝锅，香菇下锅翻炒，随后下北瓜翻炒，加咸盐，鸡精，翻炒至出锅。
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血脂、增强免疫力、预防贫血等功效；可与木耳菜、芹菜、豆腐搭配；与野鸡、鹌鹑蛋、北极虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
