| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 芝士 | 克 | 131千卡 | 328千卡 | ||
| 培根 | 克 | 601千卡 | 505千卡 | ||
| 蘑菇 | 克 | 41千卡 | 22千卡 | ||
| 总量 | 345克 | 简易披萨热量/卡路里773千卡 | |||
 热量773千卡,相当于登山摩托91分钟消耗的热量510 | |||||
1、切片面包
2、培根片
3、芝士，起司切片或者碎片撒匀
4、盐，黑胡椒适量，用于调味洒匀
5、面包，起司，培根加一点蔬菜均匀洒入盐胡椒，放入烤盘中
6、起司放在最上面。
7、烤箱预热，然后放入200度烤制十五分钟。即可食用。非常香脆。也可加入切片水煮蛋生菜等做成三明治。热的时候吃就是披萨的香味。起司也能拉出丝
芝士的热量328千卡（每100克）；具有预防心血管疾病、补钙、促进代谢等功效；与鲈鱼、羊肉、羊骨相克，同食可能会引起不适；
培根的热量505千卡（每100克）；有利含量：富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高、饱和脂肪酸含量过高；具有祛寒、开胃、健脾等功效；
蘑菇的热量22千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钾；具有镇痛、化痰、稀化痰液等功效；可与豆腐、木瓜、鸡翅搭配；与野鸡相克，同食可能会引起不适；
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