| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 螺丝粉 | 克 | 563千卡 | 363千卡 | ||
| 香肠 | 克 | 554千卡 | 508千卡 | ||
| 总量 | 264克 | 香肠原味螺丝粉热量/卡路里1117千卡 | |||
 热量1117千卡,相当于伐木工作223分钟消耗的热量300 | |||||
1、放少些油热锅放香肠爆香后酸笋辣椒放入翻炒在放入水没过作料，滚烫后放入粉煮两分钟起锅。
螺丝粉的热量363千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含蛋白质；
香肠的热量508千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含磷，富含钾，富含铁，富含锌，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高、钠盐含量过高；具有增进食欲、开胃助食等功效；与鲜贝 相克，同食可能会引起不适；
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