| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 土豆 | 克 | 225千卡 | 76千卡 | ||
| 总量 | 296克 | 酱香土豆条热量/卡路里225千卡 | |||
 热量225千卡,相当于做头发225分钟消耗的热量60 | |||||
1、土豆切成条，锅中放入油，蒜末和姜末爆锅，放入土豆条翻炒。
2、土豆翻炒差不多加入清水，放入豆瓣酱，喜欢面一点的可以多放水。
3、土豆炖熟后，撒入葱花，即可起锅装盘。
土豆的热量76千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有和中养胃、和胃、益气等功效；可与豆角、牛里脊、牛肉搭配；与圣女果、石榴、香雀相克，同食可能会引起不适；
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