豆腐米线的热量和减肥功效

米线的热量355千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有暖胃、健脾、聪耳等功效；

豆腐的热量81千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有健脾利湿、解热毒、清洁肠胃等功效；可与草鱼、秋刀鱼、泥鳅搭配；与小葱、茭白、苦瓜相克，同食可能会引起不适；

肉末的热量395千卡（每100克）；具有补钙、止消渴、滋阴等功效；可与芒果、大蒜、黑木耳搭配；与菊花、鲫鱼、何首乌相克，同食可能会引起不适；