| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 猪肉 | 克 | 1067千卡 | 395千卡 | ||
| 总量 | 270克 | 咸菜炒肉热量/卡路里1067千卡 | |||
 热量1067千卡,相当于修筑围墙178分钟消耗的热量360 | |||||
1、咸菜洗好，切片，猪肉切片，第一步，放油，猪肉炒熟，然后放咸菜，一起炒，三分钟放少数水，煮上两分钟，放盐少一点，咸菜原本就咸，然后放味精，好了
猪肉的热量395千卡（每100克）；有利含量：低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素B1，富含烟酸，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有解热毒、生津液、滋肝阴等功效；可与圆白菜、白萝卜、芸豆搭配；与何首乌、豆类、北极虾相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
