| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柚子 | 克 | 276千卡 | 38千卡 | ||
| 总量 | 725克 | 蜂蜜柚子茶热量/卡路里276千卡 | |||
 热量276千卡,相当于华尔兹舞92分钟消耗的热量180 | |||||
1、将柚子有温盐水浸泡20分钟，洗净。然后外皮薄薄的削下。
2、将皮切成细细的丝。
3、锅里放入水，冰糖加热。
4、冰糖化了之后放入柚子皮。
5、待柚子皮变色后倒入柚子肉慢慢熬。。
6、大概1个小时左右变了颜色就熬好了，放一放，等凉些加入蜂蜜就算完成了！
柚子的热量38千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解酒除烦、止咳平喘、头痛等功效；可与鸡肉搭配；与黄瓜、大花蟹 、梭子蟹相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
