| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
| 蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
| 总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
 热量375千卡,相当于吹号角188分钟消耗的热量120 | |||||
1、柠檬用盐搓洗表面，用纸巾吸干水分后切片
2、枣花蜂蜜专治便秘
3、放一片柠檬加一勺蜂蜜！让柠檬充分被蜂蜜包围！
4、宜家的小瓶子很好用！
5、最后放到冰箱里，每天早晨泡两片！记得一定要放冰箱啊！
柠檬的热量35千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有抗菌消炎、开胃、延缓衰老等功效；可与羊排、鸡肉、马蹄搭配；与山楂干、山楂、牛奶相克，同食可能会引起不适；
蜂蜜的热量321千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有保护肝脏、消除疲劳、杀菌等功效；可与桑葚、橙子、茼蒿搭配；与白开水、茭白、热水相克，同食可能会引起不适；
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