食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
柠檬 | 克 | 134千卡 | 35千卡 | ||
蜂蜜 | 克 | 241千卡 | 321千卡 | ||
总量 | 458克 | 蜂蜜柠檬热量/卡路里375千卡 | |||
热量375千卡,相当于开车125分钟消耗的热量180 |
1、柠檬用盐搓洗表面,用纸巾吸干水分后切片
2、枣花蜂蜜专治便秘
3、放一片柠檬加一勺蜂蜜!让柠檬充分被蜂蜜包围!
4、宜家的小瓶子很好用!
5、最后放到冰箱里,每天早晨泡两片!记得一定要放冰箱啊!
柠檬的热量35千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸,富含维生素C,富含钾;具有抗菌消炎、开胃、延缓衰老等功效;可与羊排、鸡肉、马蹄搭配;与山楂干、山楂、牛奶相克,同食可能会引起不适;
蜂蜜的热量321千卡(每100克);有利含量:低胆固醇,低钠盐,低饱和脂肪酸;具有保护肝脏、消除疲劳、杀菌等功效;可与桑葚、橙子、茼蒿搭配;与白开水、茭白、热水相克,同食可能会引起不适;
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