| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 地瓜 | 克 | 207千卡 | 57千卡 | ||
| 总量 | 363克 | 炸地瓜丝热量/卡路里207千卡 | |||
 热量207千卡,相当于跑步26分钟消耗的热量480 | |||||
1、把生的地瓜切丝，锅里倒油，不要太少，因为是炸的
2、等油热了，把切好的地瓜丝下锅，炸至金黄酥脆后，捞上来，沥干油，就ok了
3、很简单吧，地瓜不吸油，炸好了吃再多也不会腻也不会发胖
地瓜的热量57千卡（每100克）；具有降血压、治疗高血压、生津止渴等功效；与西红柿、鸡蛋相克，同食可能会引起不适；
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