| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 排骨 | 克 | 1320千卡 | 264千卡 | ||
| 总量 | 500克 | 银萝排骨汤热量/卡路里1320千卡 | |||
 热量1320千卡,相当于骑马165分钟消耗的热量480 | |||||
1、原料图。
2、排骨洗净。
3、白萝卜洗净去皮切成滚刀块。
4、锅中烧开适量水，放入排骨焯去血水，然后用温水洗净。
5、焯好水的排骨放入捷赛智能烹饪锅里，加入姜片与葱结，先煮半小时。
6、加入白萝卜块，调入食盐。
7、按下开关，再按一下炖排骨。
8、盖上盖子即可等着食用。
排骨的热量264千卡（每100克）；具有滋肝阴、补钙、补肾气等功效；可与海带、蘑菇、萝卜搭配；与百合、菊花、田螺相克，同食可能会引起不适；
© Copyright 2011 益优网 All rights reserved 版权所有
桂ICP备2020006802号-1
