秋梨膏的热量和减肥功效

梨子的热量58千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有预防高血压、清肺止咳、防癌等功效；可与姜汁、猪肺、芝麻搭配；与猪蹄、螃蟹、鹅肉相克，同食可能会引起不适；

菊花的热量24千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含烟酸，富含钙，富含钾，富含铁，富含膳食纤维；具有咽喉肿痛、消肿解毒、清肝明目等功效；可与山楂、丝瓜、桂花搭配；与鸡翅、芹菜、火腿相克，同食可能会引起不适；

红枣的热量264千卡（每100克）；具有宁心安神、降血压、抑制癌细胞等功效；可与薏仁、大葱、枸杞子搭配；与胡萝卜、鱼肉、银鱼相克，同食可能会引起不适；