| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 丘比沙拉酱 | 克 | 161千卡 | 310千卡 | ||
| 总量 | 52克 | 重口味的金枪鱼三明治-黑暗料理哈哈热量/卡路里161千卡 | |||
 热量161千卡,相当于舞厅36分钟消耗的热量270 | |||||
1、金枪鱼用筷子戳碎，加入沙拉酱～黑胡椒粉～洋葱碎～拌均匀）
2、取一片原味土司，把混合好的馅料铺满土司
3、盖上另一片土司～～～开吃啦（接受不了洋葱的同学，可以不放洋葱喔）
丘比沙拉酱的热量310千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；
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