金枪鱼大虾玉米春卷的热量和减肥功效

春卷皮的热量465千卡（每100克）；具有提高免疫力、利尿消肿、解毒等功效；

玉米的热量196千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾；具有健脾开胃、保护肝脏、增加记忆力等功效；可与橙子、鸽子、大豆搭配；与田螺、海螺、红螺相克，同食可能会引起不适；

胡萝卜的热量37千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有润肺祛痰、胃肠蠕动、利尿等功效；可与羊排、草鱼、大米搭配；与苹果、红枣、猕猴桃相克，同食可能会引起不适；

青瓜的热量11千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；

虾的热量93千卡（每100克）；有利含量：低饱和脂肪酸，富含磷，富含钾，富含蛋白质；不利含量：胆固醇含量过高；具有增强免疫力、预防高血压、益气滋阳等功效；可与香菜、燕麦、火龙果搭配；与乌鸡、苦瓜、山药相克，同食可能会引起不适；