| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 黄瓜 | 克 | 31千卡 | 16千卡 | ||
| 总量 | 194克 | 黄瓜炒萝卜丝热量/卡路里31千卡 | |||
 热量31千卡,相当于擦地8分钟消耗的热量228 | |||||
1、萝卜去皮切丝，黄瓜洗净切块，炒就可以了
黄瓜的热量16千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含钾；具有解毒消肿、生津止渴、防酒精中毒等功效；可与蜂蜜、绿豆芽、苹果搭配；与卷心菜、大白菜、山药相克，同食可能会引起不适；
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