柚子皮闷鸭子的热量和减肥功效

1、柚子皮冷水下锅，煮开后再煮5 分钟 然后清水浸泡资格晚上。因为做柚子茶，所以是去了皮青的，当然不去皮青也可以

2、柚子皮挤干水后切块，鸭子斩块 ，辣椒切粒 姜切片。

3、柚子皮放在砂锅底。

4、热锅下油爆香辣椒，鸭子连果皮八角姜一起爆炒，下生抽和料酒，炒香后放进砂锅，加水闷约20分钟。

5、闷至收汁，下盐调味，下葱段，可以上菜了。