| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 香菇 | 克 | 130千卡 | 26千卡 | ||
| 食用油 | 克 | 620千卡 | 899千卡 | ||
| 总量 | 569克 | 罐头烧香菇热量/卡路里750千卡 | |||
 热量750千卡,相当于桑拿188分钟消耗的热量240 | |||||
1、锅中放少量油 2.放入姜蒜片扁香 3.放入罐头翻炒 4.放入香菇慢慢焖，一定等水分收的差不多再起锅哦（不用加水，因为洗香菇的时候香菇已经吸入了足够的水分） 5.起锅装盘（不用放盐之类的调料，因为罐头里都有）
香菇的热量26千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸；具有降血压、防治肿瘤、健胃保肝等功效；可与薏米、茡荠、武昌鱼搭配；与鸽肉、鹌鹑蛋、鹌鹑相克，同食可能会引起不适；
食用油的热量899千卡（每100克）；具有高脂血症、冠心病、预防高血压等功效；
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