| 食材名称 | 份量 | 热量 | 度量(每100克) | ||
| 大葱 | 克 | 17千卡 | 33千卡 | ||
| 总量 | 53克 | 凉拌玉子豆腐热量/卡路里17千卡 | |||
 热量17千卡,相当于练武术1分钟消耗的热量790 | |||||
1、将玉子豆腐切成薄厚均匀的片
2、把各种调料放入，然后将葱花炝油。好了~
大葱的热量33千卡（每100克）；有利含量：低胆固醇，低钠盐，低饱和脂肪酸，富含维生素C，富含钾；具有解毒调味、预防感冒、降低胆固醇等功效；可与豆豉、樱桃、粳米搭配；与大蒜、枣、杨梅相克，同食可能会引起不适；
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